Pilates

Pilates combined with functional strenght and yoga to strengthen your body and improve mobility

Classes

Träning ska vara roligt. Därför bygger jag alla mina klasser i takt till musik! Du ska inte behöva välja mellan lågintensiv träning och peppande musik, hos Pura Frida får du båda, kombinerat!

Power Pilates
Pilates kombinerat med funktionell träning för ökad styrka och rörlighet till härlig musik.
Beats
En klass där vi jobbar med lätt kondition till banger låtar i ett aerobics format kombinerat med pilates och funktionell styrka.
Flexi
En blandning mellan yoga och pilates med fokus på rörlighet, stretch och lite styrka. Klassen leds till musik.