Pilates
Pilates combined with functional strenght and yoga to strengthen your body and improve mobility
Classes
Hos Pura Frida erbjuder vi en variation av klasser med musiken i fokus. Våra klasser är en kombination av pilates, funktionell träning och yoga där vi rör oss med kroppen och lätta redskap. Skön och rolig träning där du förbättrar både styrka och rörlighet.
Power Pilates
Pilates kombinerat med funktionell träning för ökad styrka och rörlighet till peppande musik.
- 45min
Beats
En klass där vi jobbar med lätt kondition till banger låtar i ett aerobics format kombinerat med pilates och funktionell styrka.
- 45min
Flexi
En blandning mellan yoga och pilates med fokus på rörlighet, stretch och lite styrka. Klassen leds till musik.
- 45min
Sculpt
Styrketräning för hela kroppen där vi kombinerar pilates med funktionell träning. Klassen görs i ett tabata eller block format med varierande redskap.
- 45min
Stretch
Stretcha ur hela kroppen ordentligt! Klassen inkluderar både statiska och dynamiska stretch övningar för att skapa ett skönt flöde i kroppen. Görs i ett tabata eller block format.
- 45min
Schedule
Power Pilates: Tisdagar 07:00-07:45 på Röda Korsgården i Mariehamn.
Gäller för perioden 9/9 - 2/12 med uppehåll v.43.
