Pilates

Pilates combined with functional strenght and yoga to strengthen your body and improve mobility

Classes

Träning ska vara roligt. Därför erbjuder vi en stor variation av klasser med musiken i fokus! Du ska inte behöva välja mellan lågintensiv träning och peppande musik, hos Pura Frida får du båda, kombinerat!

Power Pilates
Pilates kombinerat med funktionell träning för ökad styrka och rörlighet till peppande musik.
- 45min
Beats
En klass där vi jobbar med lätt kondition till banger låtar i ett aerobics format kombinerat med pilates och funktionell styrka.
- 45min
Flexi
En blandning mellan yoga och pilates med fokus på rörlighet, stretch och lite styrka. Klassen leds till musik.
- 45min
Sculpt
Styrketräning för hela kroppen där vi kombinerar pilates med funktionell träning. Klassen görs i ett tabata eller block format med varierande redskap.
- 45min
Stretch
Stretcha ur hela kroppen ordentligt! Klassen inkluderar både statiska och dynamiska stretch övningar för att skapa ett skönt flöde i kroppen. Görs i ett tabata eller block format.
- 45min